音樂意象 (Music and Imagery)

音樂意象的範圍很廣,從隨意的想像(Visualization)到需要專業技巧的音樂意象導航 (BMGIM) 1,可以不同程度地探討到內心深處,甚至未意識到的情感或事情,從而達到讓身體放鬆、減壓、調節情緒、得著正面的力量、尋找應對困境的方法以及人生方向等治療目標。

按著不同程度的指引及參與方法,音樂意象大致可分以下幾類:

  • 想像(Visualizations)
  • 有指引的音樂意像(Direct music imaging)
  • 無指引的音樂意像(Unguided music imaging (UMI)
  • 小組式音樂意像(Group music and imagery (GrpMI)
  • 音樂意象導航(Guided music imaging (GMI))
  • Bonny的音樂意象導航(Bonny Method Guided Imagery and Music (BMGIM))

各方法不同之處,請參看: The differences between the methods in relation to the context and the roles of the client and the therapist

註1,音樂意象導引或稱音樂心靈導航,英文名稱為Bonny Method Guided Imagery and Music (BMGIM))

<本文由音樂治療師林麗青小姐撰寫>